Resolusi 2018 - TERATUR

Halo Desember!

Kok rasanya tahun 2017 ini cepat berlalu ya? Meski sebenernya kalau diingat-ingat, banyak banget peristiwa yang kulaluin hingga membentuk pola pikir baru, skill baru, wawasan baru, sampai model kemalasan yang baru.

Tahun 2016 kemarin, aku nggak buat resolusi sama sekali. Padahal seliweran temen-temen bikin, tapi akunya nggak. Sengaja supaya mengalir gitu aja. Nggak aku targetin kudu gimana-gimana. Cuma berdoa semua dilancarkan. Itu saja.

Eh tapi kok ya sepanjang tahun malah jadi malas. Nggak ngerti kudu ngapain. Nggak terarah. Ngerjain sesuatu nggak ada tujuannya. Setiap bulan ada sesuatu yang WAW misalnya. Setelah nerima itu ya selesai. Dibilang seneng yaa seneng. Dibilang puas ya, alhamdulilah.. tapi kok kaya ada yang kurang.

Nggrambyang gitu... Pas di akhir tahun seperti ini jadi nggak jelas mau evaluasi dirinya.

Terus, mumpung ada waktu 2 minggu sebelum bener-bener berakhir, pengen niatin bikin resolusi 2018. Tujuannya supaya apa yang aku lakuin itu jelas, terukur, terkontrol, bermanfaat dan ada kepuasan batin bahwa hidup di tahun 2018 banyak point yang goals.

Cuma bingung dong mau bikin resolusi apa. Haha!

Awal tahun 2017 lalu, aku nemu ulasan uapik dari Mbak Emanuella (nyonyamalas.com). Ngejelasin gimana cara mudah membuat resolusi yang S.M.A.R.T berdasarkan teorinya Peter Drucker dengan Mind Map. Sebelum mengulas apa saja resolusiku, maka aku jelaskan sedikit apa itu Mind Map dan teori S.M.A.R.T. Supaya teman-teman bisa ikut mudah bikinnya.

Mind Map

Mind adalah pikiran. Map adalah peta. Mudahnya kalau digabung, apa yang ada di pikiran kita dibuat peta supaya mudah dikategorikan, diprioritaskan, diperinci karena kita bakal breakdown sebuah pikiran menjadi lebih spesifik.

Bikin Mind Map bisa pakai aplikasi di komputer/ smartphone. Buanyak buanget aplikasi gratis di playstore. Atau kalau pengen lebih flexibel dan berseni tinggi, ya pakai corat-coret pena dan kertas.  Mind Map yang dibuat bebas, boleh berupa kombinasi antara garis dan:

👍 Gambar, kalau yang mudah memahami sesuatu dari visual.

👍 Tulisan, kalau yang lebih suka simple.

Teori S.M.A.R.T oleh Peter Drucker

Siapa Peter Drucker? Dialah Guru Manajemen Dunia. Kata beliau, kita nggak bakal bisa mengelola sesuatu kalau kita nggak ngukur alias kita nggak ngekonsep dengan baik. SMART ini maksudnya adalah:

Tema besar resolusiku: TERATUR.

Aku berhasil bikin Mind Map dong! Aku semangat banget untuk 2018 TERATUR. Dan ternyata bikin Mind Map sangat sangat sangat mudah! Aku mulai dari poin besar lalu aku breakdown  menjadi lebih rinci.

Di bawah ini adalah Mind Map-ku dengan 1 Tema Resolusi dan beberapa Poin Besar. Kucontohin 1 Poin yang di-breakdown menjadi lebih rinci. Kalau ku jelasin semua nanti bakal panjang, hehe. Maka inilah Resolusi 2018 punyaku:

✔ SPIRITUAL

Mempertahankan solat fardhu tepat waktu, dan mulai ngerajinin ibadah sunahnya. Untuk Dzikir insyallah sudah mulai dibiasakan sejak setahun terakhir setiap hari karena udah naik motor (listrik) sendiri. Untuk membunuh ngantuk dan ngelamun ya dengan dzikir.

Sedekah! Ini penting. Rasa-rasanya ini jadi renungan di satu-dua tahun terakhir. Aku ngerasa pemasukanku itu selalu kurang dan pengeluaran selalu lebih. Nggak terkontrol. Mungkin bener manajemenku lagi eror. Entah deh... tapi aku yakin... masalahnya aku kurang bersedekah. Tahun depan, tiap minggu kudu ada yang dikeluarkan! Bismillah...

✔ KEUANGAN

Ini krusial banget deh. Salah manajemen dikit aja udah rusak ke depannya. Awal ngantor dulu aku selalu punya batas limit tabungan. Nggak boleh kurang dari limit tuh isi ATM. Tapi satu tahun ke belakang, nyaris tinggal sepertiga dari batas limit...! Heran... belanja online padahal enggak sering. Mungkin memang masih ada hubungannya sama kurang sedekah sih. Okey, ikhlaskan... tahun depan kudu buat perencanaan.

Ada banyak artikel mengatakan bahwa hal paling mudah dalam manajemen keuangan adalah membaginya dalam beberapa kategori dompet. Oke, aku mulai dari paling sederhana dan dimulai paling kecil dahulu.

Aku aslinya suka dan rajin sekali kontrol uang masuk dan keluar dilihat dari mutasi bank dalam satu bulan. Pernah kuulas di “Hampir Terjebak dengan Transferan Berlipat di Rekening”.

Sejak pengeluaran selalu lebih dari pemasukan, aku jadi takut cek mutasi bank. Bikin sakit hati dan pusing mikirin, “Ini salahnya di mana?” Lalu dijawab sendiri, “Sedekah, Vind...” Kemudian aku merasa bersalah pada diri sendiri.

Kalau tadi kudu manajemen pengeluaran, kali ini harus kembali rajin cek mutasi bank lagi. SETIAP BULAN. Kontrol. Jangan males. Catat pemasukan dari gaji dan job sponsorship misalnya. Tahun 2018 kudu banyak nabung. Karena tahun depan aku banyak kebutuhan.

✔ SKILL

Passionku menulis dan tenggelam dalam dunia grafis baik ilustrasi maupun videografi. Aku kudu bisa baca sehari minimal 1 artikel (blog/novel/komik) yang bagus, berkualitas, dan berbobot di media yang baik alias bukan abal-abal/provokasi. Membiasakan diri membaca dari awal-akhir tanpa skip/scroll terlalu jauh (males baca).

Untuk skill grafis, aku harus juga lihat trend terbaru. Kalau trend ini bisa 3-4 bulan sekali kudu main ke image hosting, blogwalking ke temen-temen, nge-Pinterest, nge-YouTube dan lainnya. Dan untuk video, ugh! My YouTube Channel vacum ada sekitar 4 bulanan terakhir. Sedih banget kalau lihat subscriber naik terus, tapi konten masih absen! Aku kudu buat planning deadline 1 bulan mau bikin apa. Nggak usah muluk-muluk lah... 1 video/bulan.

Pokoknya kudu tetep kreatif.

Dan yang paling ampuh dalam mengasah skill, aku kudu rajin ikut lomba yang penyelenggaranya jelas serta hadiah UANG. Ya, uang. Buat itu tadi... nambal tabungan bolong gede. Nabung buat apa? Buat...

✔ KESEHATAN

Buat kesehatanku. Setahun terakhir kemarin alhamdulillah sakitnya lumayan jarang. Mentok daya tahan tubuh turun karena pancaroba, demam atau maag. Aku kalau udah maag pasti merembet ke lainnya.

Maag – Nggak nafsu makan – Bobot berkurang – Makin mudah sakit – Minta perhatian

Endingnya = Pekerjaan terlalaikan.

Kuncinya badan kudu fit. Tahun 2018, sebelum jam 1 malam kudu tidur! Lepas gadget. Ini kudu dipaksa. Bangun subuh nggak tidur lagi. GERAK! Sarapan cukup, olahraga joget-joget juga mulai dibiasakan lagi. Supaya metabolisme bisa keluar lewat keringat bukan lewat jerawat.

FYI, di channel YouTube-ku ada banyak video dance cover lagu-lagu remaja yang enak buat gerak, 11-12 lah sama Zumba. Keringetan. Aku tipe badan yang susah gemuk. Bisa sih berisi, tapi cepet kurusnya lagi kalau telat 1-2 jam makan. Jadi kudu dikunci jadi otot. Tujuan ngecover dance ya karena ingin olah tubuh dengan lagu yang aku suka. Sekaligus melatih daya ingat. Ini ngaruh loh!

Kalo Zumba minder sama mbak-mbak badan seksi lainnya.

Tapi gara-gara keseringan begini, aku dikira masih anak sekolah, huhu. Nggak jarang dipandang sebelah mata, "Masih anak kecil..." Padahal sudah seperempat abad lebih... Tubuh ini memang mungil. Alhamdulillah artinya awet mudah, hihi.

2018, capai berat badan ideal. 

A post shared by Vindy Pindy Mindy (@vindy_putri) on Aug 15, 2017 at 4:40am PDT

💧 Terapi Musnahkan Parasit
Dalam kurun waktu 6 bulan aku harus musnahkan ‘parasit’ di tubuh ini. Selain terapi obat, aku juga kudu jaga daya tahan tubuh. Nggak boleh drop. Kalau drop, parasit ini menjangkit lagi dan aku nanti makin lama berobatnya. Bukan parasit mematikan kok. Semacam virus yang sedang reaktif. Aku kena virus ini karena keseringan makan sushi mentah. Bisa saja kubiarkan dan akan hilang dengan sendirinya... tapi... selama ada kesempatan berobat, maka aku usahakan segera berobat. :)

Biasanya sih aku selalu sedia vitamin yang bagus untuk mempercepat masa penyembuhan. Di tubuhku, ciri yang paling kelihatan ketika ngedrop misalnya:

Kalau sudah gitu, pasti aku sedia obat maag dahulu untuk ‘mengakali’ perut kembung dan perih supaya enak makannya. Soalnya kalau nggak gitu, cium aroma masakan aja udah bikin asam lambung naik dan seadnainya dipaksa makan bisa keluar lagi.  Kalau sakit jangan lama-lama. Nanti ya gitu, kerjaan keteteran, merugikan banyak pihak terutama diri sendiri. Resolusi bisa berantakan gara-gara sakit nggak berkesudahan.

Seperti bulan Desember ini, musim hujan. Mendung mulu bikin males ngapa-ngapain. Aku yang kerja sebagai designer layout di sebuah surat kabar daerah, jam kerjanya adalah sore hari. Desember hujan selalu deras di sore hari. Resikonya? Ya berangkat kantor hujan-hujanan lah!

💧 Minum Multivitamin Lengkap dengan Mineral

Kehujanan, males gerak, males makan trus maag, yakin deh sumpah, bakal sakit. Enter wind alias masuk angin. Haha, bahasa ngasal! Trus aku sempet sakit. Aku masih ingat betul, setelah foto itu diambil (bersepeda, kiri), besoknya aku demam tinggi, mengigil, kepala berat, lidah pahit dan langsung minum penurun panas. Selain maksa makan walaupun sedikit, ketika demam turun aku disaranin minum multivitamin dan mineral Theragran-M. Minumnya setelah makan lalu dipaksain juga tidur lebih cepat supaya istirahat.

Kandungan vitamin A, B1, B2, B5, B6, C, D3, E, K, Fe, Mg, Manganese, Copper, dan Zn membantu mencukupi untuk tubuh yang sedang turun daya tahan tubuhnya atau sedang dalam proses penyembuhan. Banyak penyakit dan infeksi kayanya subur banget berkembang biak di suhu rendah seperti ‘musim basah’ ini. Kalau lihat kandungannya, Vitamin B-nya banyak. Jadi buat tubuh yang letih karena seharian kerja, bisa segar esok paginya. Belinya di apotek kesayangan.

Foto di atas ini adalah  tepat kemarin sore sebelum masuk kantor. Pakai mantel soalnya memang sebelumnya dueres buanget. Desember, gede-gedene sumber. Jadi supaya terapi obat virus itu cepat musnah, multivitamin dan mineral juga penting. Supaya nggak jadi ngedrop.

Itulah kenapa aku menekankan NABUNG...
Pokoknya 2018 kudu sembuh dan sehat!

✔ PEKERJAAN

Ngantor datang dan selesai ontime! Rencanain CUTI jalan-jalan sama kesayangan. Tahun 2017 aku nggak bisa ngerasain cuti jalan-jalan, karena cutiku habis untuk berangkat umroh awal tahun 2017. Bayangin deh, ngawali tahun, cutinya sudah abis. Selama bulan Februari-Desember yaa... jadi karyawan dengan loyalitas tinggi. Dan juga, kinerja kudu makin berkualitas. Dalam satu bulan, toleransi kesalahan maksimal 3x! Kalau bisa nol! Nah kalau kerja di Blog:

Baca Juga Aku Jamaah FIRST TRAVEL dan Begini Pelayanannya

✔ WAWASAN

Tahun lalu via Goodreads, aku harus tuntas 15 judul. Tahun ini... minimal 8 judul saja lah. Karena tanggungan baca online juga makin banyak. Bacanya juga harus di website terpercaya. Aku juga harus aktif di komunitas dengan niat sharing & caring

2018 Reading Challenge

Vindy has
read 1 book toward
her goal of
8 books.

hide

1 of 8 (12%)

view books

✔ SOSIAL MEDIA

Karena tema besarku TERATUR, maka aku harus kontrol kebiasaan pegang gadget. Selain itu harus SAMA SEKALI nggak mau ikut campur Politik dan SARA. Tahan nafsu untuk nggak komentar sama sekali di status/forum yang sensitif. Timelineku bersih, tapi kadang suka kepancing emosi rusuh di postingan orang. Biar apa? Biar aku kelihatan pinter. Tapi ternyata nggak ada gunanya buat diri sendiri.

Mending sosial media dibuat ngumpulin ide! Kumpulin ide! Kumpulin ide!

✔ RELATIONSHIP

Untuk terus bisa jadi berkembang, jalinan sosial itu penting banget ya. Misal hal sederhana, punya janji. Terus banyak alasan akhirnya nggak bisa ditepatin. Konfirmasi/ngabarin sih, tapi kan ngeganggu juga ya? Aku harus bisa mikir dan berhati-hati dalam berjanji. Tolong Vindy kalau merasa nggak mampu, jangan di-iya-in.

Terima/tolak

Selain itu aku harus senantiasa berujar positif. Dalam hal apapun misal support kawan/kerabat.  Doa yang baik, insyaallah baik untuk pemilik hati yang bersuara. Dan paling akhir... Tahun 2018 semoga... jadi menikah. Amin...

Yaitulah resolusiku dengan menerapkan teori SMART dan pakai cara mind map. Mudah banget ternyata! Dan semua jadi lebih spesifik, terukur, ada motivasinya, sesuai dengan kemampuan insyaallah, dan punya tenggat waktu tertentu. Sebenernya lebih bagus kalau dibuat per bulan.  Entar tinggal nyoret mana yang goal mana yang belum. Tapi....

Semua nggak bisa dilakuin kalau nggak ada niat dan tubuh yang sehat.

Yuk, Vindy...

2018...

Bisa hidup TERATUR...

Artikel ini diikutsertakan dalam lomba blog yang diselenggarakan oleh Blogger Perempuan Network dan Theragran-M.

Sumber Gambar: Yingyang | Drawnhy97 | Dooder | Freepik | Dokumen Pribadi

Share