Awas, Ada Cewek PMS!

Cewek dewasa ditandai dengan perubahan tubuh, dari segi bentuk fisik dan hormonal. Setiap bulan cewek yang nggak lagi hamil bakal melepaskan telur yang sudah matang bersamaan dengan luruhnya dinding rahim yang penuh darah. Hal ini biasa disebut Menstruasi.

Kenapa bisa Menstruasi?

Dari pertama cewek dilahirkan bahkan masih di dalan kandungan, cewek sudah dibekali ratusan ribu telur yang siap dilepaskan. Beberapa literatur berbeda menyebutkan berapa jumlah telur cewek. Ada yang meyebutkan 700 ribu telur, ada juga yang menyebutkan 300 ribu telur.

Persediaan telur inilah yang akan dilepaskan satu persatu di setiap bulannya. Sehingga dapat dikatakan bahwa jumlah telur cewek itu terbatas dan akan habis pada waktunya. Masa menstruasi wanita antara 30-40 tahun. Setelah itu dia nggak akan bisa hamil dan menstruasi lagi.

Jika telur yang dilepas bertemu dengan sperma, maka terjadilah pembuahan. Ini akan menjadi calon bayi yang bakal tidur nyenak di bantalan darah (dinding rahim). Tetapi, kalau telur itu nggak ketemu dengan sperma, telur akan dilepas bersama dengan dinding rahim sampai bersih. Itulah menstruasi.

Senggol Dikit, Kelar Hidup Lo!

Banyak meme yang nyebutin jangan ganggu cewek lagi PMS. Haha! Soalnya bakal nggak ada ujungnya kalau berurusan sama cewek PMS. Salah dikit bakal disemprot! Cowok yang pernah punya cewek atau banyak teman cewek, paham akan hal ini.

Pre Menstrual Syndrom. Disebut Pre karena memang PMS terjadi sebelum cewek menstruasi. Dan disebut syndrom karena sifatnya memiliki gejala yang bakal timbul karena sesuatu. 

Terus kenapa cewek PMS hobinya marah-marah, mudah tersinggung, labil, sensitif, dan banyak hal buruk lainnya? Percaya deh, cewek (terutama belum menikah dan melahirkan) yang akan mengeluarkan darah tiap bulannya bukanlah hal yang nyaman. Faktanya, sebelum mengeluarkan darah di hari pertama bulanannya, hormon jadi nggak stabil.

Hormon dalam tubuh cewek ini berubah-ubah sesuai dengan siklusnya. Aku nggak akan menyebutkan nama-nama hormon itu. Karena mungkin bakal susah dipahami. Intinya begini. Satu bulan ada masa di mana tubuh cewek mempersiapkan kehamilan, maka hormon tersebut meningkat. 

Saat telur tidak jadi dibuahi, hormon akan berubah kembali menjadi stabil. Hormon mempengaruhi perubahan lain dalam tubuh.

Contoh mudahnya, cewek akan mengalami yang namanya pegal-pegal, nyeri yang amat maha dahsyat di bagian (maaf) dada, pinggul dan bagian bawah perut (rahim), suhu tubuh yang meningkat, bau badan, belum lagi jerawat yang tumbuh. Udah susah payah bersihin wajah, perawatan, jerawat hormonal masih aja suka muncul. Apalagi nambah masalah, 'nggak bawa pembalut, tembus!' makin bikin malu dan mood anjlok! Ini membuat bete, kesel, dan nggak nyaman banget! 

Cewek ini seolah dipermainkan oleh hormon dan tubuhnnya sendiri.

Tubuh ini menyerang, kalau diusik... 

Tanduk kemarahan dijamin muncul dan taring gigi siap mencabik-cabik! Muahaha... Cewek yang udah masuk PMS itu maunya disayang-sayang, dimanja, diperhatiin, dispesialin, pokoknya dibuat nyaman deh! 

Ada yang bilang setelah menikah (berhubungan suami istri/melahirkan) gejala tubuh tidak nyaman itu nggak bakal muncul lagi. Aku tidak bisa mengiyakan karena aku belum mengalami hal itu. Tapi aku pernah kok emosi stabil bahkan tubuh merasa nyaman. Itu pun paling setahun hanya 1-2 kali. Sisanya pasti selalu sakit dan menjemuhkan. Iiyyuuuwwhhh!

Telat Menstruasi, PMS makin lama

"Telat nih. Satu minggu."

Demi Tuhan ini hal yang paling nggak disukain cewek! Telat mentsruasi adalah hal paling menyebalkan! Aku nggak bicarain telat karena berhubungan seks ya. Itu lain hal. PMS umumnya terjadi 1-2 minggu sebelum tanggal menstruasi. Kalau menstruasi telat? Aaaaahhh... Tubuh ini makin nggak karuan!

Baca Juga TIPS Hidup TERATUR

Umumnya, Setelah pegal, nyeri, linu PMS, begitu hari pertama muncul, kesakitan itu hilang. Lah ini? Nyeri berkepanjangan, menstruasi nggak kunjung datang. Itu artinya:

PENDERITAAN SEMAKIN LAMA! 

Please..., kemana cewek harus meletakkan tubuh ini dengan nyaman. Hiks.

Kenapa Menstruasi Telat?

Kalau terjadi pembuahan, jawabnya cewek itu sedang hamil. Tapi kalau belum terjadi pembuahan, jawabnya: hormonnya lagi 'makin' nggak stabil. Udah dipermainin hormon, masih aja nggak stabil. Nggak stabilnya karena pengaruh eksternal. Misalnya banyak pikiran, pola makan nggak bagus, daya tahan tubuh, atau mungkin kurang istirahat karena kesibukan. 

So, udah tahu kan kenapa cewek PMS selalu menyebalkan dan sensitif? Tenang bagi kaum cowok, itu artinya kamu punya cewek normal karena hormonal. Itu sebabnya penting untuk mencatat kapan tanggal menstruasi. Banyak aplikasi di android sebagai pengingat. Jika sudah begitu, pihak cewek bisa mempersiapkan pembalut di tas dan bisa menjaga pola makan sehingga hormon bisa lebih stabil.

  Tips untuk cewek PMS  

1. Makan makanan yang sehat untuk menstabilkan hormon. Buah, sayur, dan banyak makan protein.

2. Catat tanggal menstruasimu. Ini penting untuk alarm dan history.

3. Minum jamu/oles balsem/sesuatu yang hangat , kalau nyeri datang.

4. Selalu membayangkan hal yang menyenangkan. 

5. Mulai belajar 'masa bodoh' dengan hal nggak penting yang bikin makin bete.

6. Selalu bawa persediaan pembalut di tas, biar nggak uring-uringn kalau tembus.

  Tips menghadapi cewek PMS  

1. Jika tahu tanggal mentruasi, persiapkan mental +\- 1 minggu sebelumnya.

2. Jika mulai berubah jadi singa, sanjung, besarkan hatinya dengan pujian dan hal menyenangkan.

3. Jika cewek sudah marah, jangan lantas ikut marah memperbesar masalah. Yakinlah, ini hanya emosi sesaat. Khilaf, istilahnya.

4. Intinya, buat hatinya tenang dan senang.
5. Peluk dia.

Semoga tulisan ini memberi jawaban dan wawasan baru, ya...!

Wanita hanya ingin dimengerti... 

^^

Sini Peluk!

Sumber Gambar:
Aswaja | 1Cak | Salam Reproduksi Wanita | Cara Mengatasi Nyeri Haid | Komik Line

Share